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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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滑膜炎怎么预防调养： 1.避免长期剧烈运动：剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。 2.适当进行体育锻炼：适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔禸的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
2016-07-14 12:13
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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要及时治疗关节的损伤，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。及时治疗有利于控制病情，避免病情进一步发展。治疗滑膜炎切忌盲目用药，一定要科学治疗。
2016-07-14 12:13
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回答3
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助理医生
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减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
2016-07-14 12:13
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