靠墙站立半小时缓解驼背，腰酸脚酸会伤身吗？
医生您好，我平时不注意的时候有一点驼背，在网上看到了有关靠墙站立30分钟有缓解驼背的现象，我现在已经坚持一个星期了，驼背方面也有轻微的变化，但每次站立半小时后会出现腰很酸脚也比较酸，请问这样时间长了会对身体某些部位有什么伤害吗？
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回答1
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申兰阔 医师
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靠墙站立半小时来缓解驼背，出现腰酸脚酸的情况，一般来说是正常的身体反应，但如果长期持续且程度较重，可能会对身体造成一定影响，比如肌肉劳损、关节损伤、影响血液循环、脊柱受力不均、引发足部问题等。 1.肌肉劳损：长时间站立会使腰部和脚部肌肉持续紧张，容易导致肌肉疲劳和劳损，引起酸痛。 2.关节损伤：过度的压力可能对腰部和脚部关节造成损伤，如软骨磨损、韧带拉伤。 3.影响血液循环：长时间站立不动，会影响下肢血液回流，导致血液淤积，加重酸胀感。 4.脊柱受力不均：站立姿势不当可能导致脊柱受力不均，加重驼背或引发其他脊柱问题。 5.引发足部问题：脚部承受压力过大，可能导致足底筋膜炎、足跟痛等。 总之，靠墙站立对于缓解驼背有一定帮助，但要注意姿势正确，避免时间过长。如果腰酸脚酸症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-23 02:23
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