怀孕 19 周，自 18 周开始每天都能感受到一些身体变化，如胎动、腹部增大、食欲改变、疲劳感、情绪波动等。 1. 胎动：一般在孕 18 - 20 周左右孕妇能感受到胎动，开始可能较轻微，随着孕周增加会逐渐明显。 2. 腹部增大：子宫逐渐增大，腹部会逐渐隆起，腹部皮肤可能会有紧绷感。 3. 食欲改变：孕期激素变化可能导致食欲增加或减少，需注意营养均衡。 4. 疲劳感：身体负担加重，容易感到疲劳，要保证充足休息。 5. 情绪波动：激素影响加上对孕期的担忧，可能出现情绪不稳定，要注意自我调节。 总之，怀孕 18 - 19 周出现的这些变化大多是正常的，但如果有异常感受，如剧烈腹痛、阴道出血等，应及时就医。

朋友您好正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常对于您这种情况建议您赶快去医院做B超检查

婴儿出生3个月后，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，开始添加辅食。给婴儿添加辅食有方法，科学添加辅食非常重要。下面介绍一种从3个月到一岁的婴儿辅食科学添加方法。3个月以内宝宝*通常来讲，3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。*从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。4-5个月大宝宝*浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。*菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。*开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。*从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。6个月大宝宝*从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。*菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。*煮熟的蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。*稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5-6汤匙。*可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。*如果宝宝离乳食品吃得好，妈妈给他们减去一次喂奶。7-8个月大宝宝*可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。*每天喂稠粥2次，每次一小碗（约6-7汤匙）。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入）。*开始让宝宝随意啃馒头片（1/2片）或饼干，促进牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次，但必须是先喂离乳食品后喂奶。9-10个月大宝宝*从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100-120毫升），菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上10点喂母乳或牛奶。*如果宝宝离乳食品吃得顺利，妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。11-12个月大的宝宝*宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使离乳食品变为宝宝的主要食品。*如果正处于春天或秋凉季节，妈妈可以考虑给宝宝断奶了。