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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃不好的人早餐可选择温和、易消化、营养丰富的食物，如粥类、面食、蛋类、奶类、蔬菜等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2016-06-02 15:42
1.粥类：小米粥能健脾和胃，南瓜粥可保护胃黏膜。
2.面食：馒头容易消化，面条能提供能量且不刺激胃。
3.蛋类：鸡蛋富含蛋白质和营养，煮鸡蛋或鸡蛋羹较好。
4.奶类：牛奶能补充蛋白质和钙，宜选择温牛奶。
5.蔬菜：如胡萝卜、山药，富含维生素和膳食纤维。
胃不好的人要注意早餐的选择，避免油腻、辛辣、生冷食物，养成良好的饮食习惯。
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