人流后需要注意休息与营养、个人卫生、观察出血情况、避免性生活、按时复查等。 1.休息与营养：人流后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，避免劳累。饮食上要增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果。 2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。 3.观察出血情况：一般出血时间不超过两周，出血量逐渐减少。若出血量大、时间长或伴有腹痛，应及时就医。 4.避免性生活：至少一个月内禁止性生活，以防感染和再次怀孕。 5.按时复查：术后两周左右应到医院复查，了解子宫恢复情况。 人流对女性身体有一定损伤，术后注意上述事项有助于身体恢复。若出现异常，务必及时就医。

你好：人流或药流或引产手术后要休息最少2个星期.,注意休息.还应保持清洁卫生,不要洗澡不要碰冷水，饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等，蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。

1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤．只能说人流次数越多，不孕机会越大