肩周炎的预防正确措施是什么呢？_即问即答

肩周炎的预防正确措施是什么呢？

2016-07-05 09:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

肩周炎的预防正确措施是什么呢？

回答1
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耿昱主治医师

九江泌尿科医院

腰肌劳损

肩周炎的预防正确措施： 1、养成正确的姿势：对于那些经常伏案工作的人来说，一定要保持一个正确的姿势，而且在工作期间要注意活动，隔一段时间最好是活动一下自己的肩膀，做一下保健措施，避免肩周炎疾病的发生。 2、适当锻炼：在不伤害肩关节及周围软骨质不损伤的情况下可以进行锻炼：如爬墙锻炼、摇膀子锻炼等。肩周炎的保养还可以进行关节运动如：打太极拳、太极剑、哑铃以及双手摆动等运动，这些锻炼对预防肩周炎的发生很有帮助。 3、防寒保暖：寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，可产生较多的代谢产物，使肌肉组织受激发而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。
2016-07-05 11:11
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

肩周炎的危害很大，除了要进行有效的治疗外，疾病的预防也很重要，只有做好预防工作才能减小疾病为身体的伤害。同时，没有患上该病症的人也能够减小疾病的发生几率。
2016-07-05 11:11
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

一旦发现患上肩周炎，除了知道正确的预防措施，我们也要及时的采取治疗。建议你到正规骨科医院进行检查，根据实际病情选择治疗方法。
2016-07-05 11:11

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