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许宗彦 主治医师
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要让小孩子不吃膨化食品，可以从培养健康饮食观念、控制购买、提供替代食品、家长以身作则以及适当奖励等方面入手。 1.培养健康饮食观念：向孩子讲解膨化食品的危害，如高热量、高脂肪、高盐等，可能导致肥胖、心血管疾病等。 2.控制购买：减少家里膨化食品的储备，逛超市时避免经过膨化食品区。 3.提供替代食品：准备新鲜水果、坚果、酸奶等健康零食。 4.家长以身作则：家长自己少吃或不吃膨化食品，为孩子树立榜样。 5.适当奖励：当孩子能自觉抵制膨化食品时，给予适当奖励，如表扬、小礼物等。 总之，让孩子远离膨化食品需要家长的耐心引导和长期坚持，帮助孩子养成良好的饮食习惯，促进其健康成长。
2024-10-21 20:09
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张建国 医师
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中医科
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膨化食品口感好，且适合孩子口味，很多孩子都爱吃为了不让孩子吃膨化食品，先像孩子讲清膨化食品的危害，然后以后少买或不买这种食品，选择有营养，健康且孩子爱吃的食品来代替
2024-10-22 01:11
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