105 天宝宝睡不稳可能由环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡眠环境嘈杂、温度过高或过低、湿度不合适等，都可能影响睡眠质量。应保持室内安静、温度适宜（约 24 - 26℃）、湿度在 50% - 60%。 2.喂养不当：喂养量不足或过多，都可能让宝宝睡不安稳。要遵循按需喂养原则，避免过度喂养或饥饿。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题可能引起宝宝睡眠不佳。可通过腹部按摩、热敷等方式缓解。 5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚未发育成熟，也可能出现睡不稳的情况。随着成长会逐渐改善。 宝宝睡不稳的原因较为复杂，家长要仔细观察，必要时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，采取相应措施。

建议补充鱼肝油

只要是孩子在做错事的时候,就要说了,如果不是有损孩子成长道路上的,基本就可以不管太去约束~