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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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一些说的办法只是治标不只本,其实还是依靠锻炼,贴别是大腿部的锻炼,一些所谓的减肥饼干,是对身体有损伤的, 平时可以多散步,跳跳绳,快步走,在家做下蹲的动作,不过不用做负担大的运动,练出肌肉来就是不怎么好看了的、。 我对瘦腿也花了不少心思!一般在白天三三两两的运动后,晚上会有些瘦腿的精油,一般常用芳-颐滋-露,不仅能去肥肥,也能让腿部皮肤变的好看些的,还是比较适合懒懒的MM们,当然了,在饮食上也可以注意下: 1.香蕉——含有钾元素!帮助腿部消除浮肿和脂肪!不过热量高,一天2个足够! 2.紫菜或海带——个人觉得紫菜方便!饿的时候泡一下喝汤。不但能减腿也能减肥!对MM们身体也好的! 3.红豆——去浮肿的,也补血 4.柚子——比较低的卡路里!一个才20卡,可想而知多帮助减肥,而且吃一个也容易撑撑的! 希望对你有帮助的,这个还是需要自己克制和坚持的,住你成功呀!
2016-06-25 08:46
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回答2
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孟庆福 医师
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注射瘦小腿的原理是注射某种生物药物,使腿部或者其他部位肌肉一部分萎缩,进而达到减肥目的。注射减肥常用于腿部减肥和脸部减肥。注射减肥最常用的注射药物是肉毒杆菌毒素,又名BOTOX、肉毒素。瘦腿针主要针对肌肉发达的情况,瘦腿针打完不能立刻见效,一般需要一个过程后才能起效,大概在一周左右,一个月左右会比较明显,一般三至六个月后加强一针,以便维持效果更长。
2016-06-25 08:53
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2016-06-25 09:00
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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病情分析:腿粗的原因很多,你有无确诊自己是脂肪堆积,还是肌肉的问题。减肥瘦腿就要选择正规的瘦腿医院。但结合中医会更好点,针灸减肥可通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。
2016-06-25 09:08
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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嘿嘿这个很正常啊,产后妈妈一般都会胖了些的,慢慢地减吧,如果不再哺乳,就可以节食加运动。我记得当时上大学时我在宿舍最胖,就天天少吃,然后平躺床上,双腿同时抬起,还有蹬自行车以及后抬腿踢屁股,后来真的减肥减下来了。
2016-06-25 09:15
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