血色素低且长期贫血可能由多种原因引起，如营养不良、慢性失血、造血功能障碍、溶血性疾病、恶性肿瘤等。治疗方法包括饮食调整、药物治疗、病因治疗等。 1.营养不良：铁、维生素 B12、叶酸等摄入不足，影响血红蛋白合成。可多吃含铁丰富的食物如猪肝、菠菜，补充维生素 B12 和叶酸。 2.慢性失血：如月经过多、消化道出血等，导致铁丢失过多。需治疗原发病，止血并补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3.造血功能障碍：如再生障碍性贫血，骨髓造血干细胞受损。可能需要免疫抑制治疗或造血干细胞移植。 4.溶血性疾病：红细胞破坏过多，如自身免疫性溶血性贫血。使用糖皮质激素如泼尼松治疗。 5.恶性肿瘤：肿瘤细胞侵犯骨髓，影响造血。需针对肿瘤进行治疗，如手术、放化疗等。 长期贫血对健康危害较大，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累。

这个看试应该是正常的不要担心了

是的啊，中度贫血了，一概补补

，严重贫血的现象，要及时用药治疗的，不能挑食了，食物方面也要多样化的，食补最好了。如果是缺铁性贫血，可以用补铁口服液的，平时多吃菠菜，动物肝脏一类的比较好的，或者用阿胶补血口服液也行。