喝酸奶容易导致缺钙这种说法是否科学？_即问即答

喝酸奶容易导致缺钙这种说法是否科学？

2024-10-21 17:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

有人说喝酸奶容易导致缺钙，是真..

回答1
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任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

其他

内科

喝酸奶一般不会导致缺钙，反而对补充钙质有一定益处。这取决于酸奶中的钙含量、人体吸收能力、饮食习惯、运动量以及个体的身体状况等。 1. 钙含量：酸奶通常富含钙，是良好的钙源之一。 2. 吸收能力：人体对钙的吸收受多种因素影响，如维生素 D 的水平。 3. 饮食习惯：若饮食中缺乏促进钙吸收的食物，可能影响钙的利用。 4. 运动量：适量运动有助于钙在骨骼中的沉积。 5. 身体状况：某些疾病可能影响钙的代谢和吸收。综上所述，正常情况下喝酸奶不会导致缺钙。但为了保证充足的钙摄入，应保持均衡饮食，适当运动，必要时补充维生素 D。
2024-10-21 19:32

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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

可以喝酸奶的,当然你可以给你宝宝补钙啊,很方便的
2024-10-21 19:32

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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

呵呵有些事情是永远想不明报的
2024-10-21 19:32

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回答4
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

不是你的另一半就不要理了
2024-10-21 19:32

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回答5
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

纯牛奶最好在2周岁后喝，1岁半以后可吃酸奶，脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
2024-10-22 05:41

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