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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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提高自身免疫力,每天可以吃一个苹果,因为苹果中含有天然的抗氧化剂,可以增强,人体免疫力。还有最常见的就是要多运动,多运动,有助于提高免疫力,而且可以增强体质。平时也要多补充一下维生素,比如说维生素c如果不充足,也会降低人体的免疫力,还有最重要的一点就是要保持充足的睡眠时间。
2018-12-19 14:54
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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病情分析:您好,能提高免疫力的食品1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
2016-06-22 19:08
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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、加强体格锻炼。通过适量、适度的体格锻炼,可以提高宝宝对各种疾病的抵抗能力。因为体格锻炼能够促进机体血液循环,可使血流量比安静时增加3~4倍;另外体格锻炼还可使肺脏的功能得到极佳的锻炼,以减少呼吸道感染发生的几率;同时,体格锻炼可促使机体内白细胞数量明显增加,无形中便增强了机体杀灭、吞噬病原微生物的能力。体格锻炼的方式很多,可因年龄而异、视个体差异而不同,家长可根据自己宝宝神经心理发育的成熟度及年龄等,选择适合于宝宝的锻炼方式为宝宝提供更多锻炼的机会。
2016-06-22 19:15
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。
2016-06-22 19:22
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,容易生病的话都是由于自身的免疫力不强,容易引起病毒细菌感染而引起感冒,所以主要的就是加强自身的免疫力。建议您可以适当的加强自身的体育锻炼,同时还是可以使用黄芪泡水喝,这都是可以加强您的免疫力,贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您。
2016-06-22 19:29
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回答6
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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平时多注意饮食的补充多摄入一些维生素等同时多运动锻炼身体。当然个人卫生必须要注意的。做到这些,就不会得那些生殖器疾病。平时多注意饮食的补充多摄入一些维生素等同时多运动锻炼身体。当然个人卫生必须要注意的。做到这些,就不会得那些生殖器疾病。
2016-06-22 19:36
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