人流后身体虚弱，可通过饮食调整、保证休息、适当运动、心理调节、中医调理等来改善。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需营养。 2.保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，每天应保证 8 小时以上的睡眠，避免劳累。 3.适当运动：在身体恢复一定程度后，可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解。 5.中医调理：如艾灸、中药调理等。常用的中药有八珍汤、归脾汤等，但需在医生指导下使用。 人流后身体虚弱需要综合调理，同时要注意个人卫生，避免感染。如果身体虚弱的症状持续不缓解或加重，应及时就医。

在鸡汤里加"黄芪",大枣,党参(另配枸记子.桂圆肉.生姜),血干净后加当归.人流后一定要保养好身体,爱惜自己多一些

人流也是很伤身体的，也要注意休息的。你可以吃一些比较补的东西，鱼肉骨汤之类的，也不要用凉水的。养段时间吧

多喝点补汤，鸡汤鱼汤的都可以，注意多休息，不要干体力活，不要碰凉水，吃些营养的东西，其实跟坐月子差不多的

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等