常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或者熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道不错美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。　　板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

亲爱的·天到了，孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。

栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

可以的，栗子是比较有营养的食物哦，而且属性不凉不热的，也属于坚果类，适合煲汤或者煮熟了直接吃，不过这个比较滞，每次不要吃太多就行了，容易消化不良呢

可以吃的没有影响的，注意休息多运动。比如鸡蛋，黑芝麻。骨头汤，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多吃点，后期随时注意宝宝胎动。祝你快乐准妈妈