宝宝补钙的方法食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。宝宝补钙怎么补好？吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。宝宝补钙怎么补好？补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。宝宝补钙怎么补好？补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。宝宝补钙怎么补好？除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

1.哺乳妈妈应特别注意营养的摄入，使乳汁中含有充足的钙等营养素供宝宝吸收。2.宝宝在出生后，应每天近两个小时的户外活动，以获得充足的紫外线照射。3.由于大气污染，城市的光照往往不强，而母乳的含钙量并不高，因此一般城市里的宝宝在两个月起，就应在儿保医生的指导下补充钙及维生素D。4、宝宝四个月起逐步添加辅食，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。5、面粉经发酵做成馒头、面包后变得松软，其中的钙成分易为人体吸收，可以适当多吃。6、白菜、菠菜、红苋菜、竹笋等蔬菜中含草酸较多，易与钙质结合形成草酸钙沉淀，干扰钙的吸收，可用开水先烫一遍，以除去草酸。7、生长较快及较胖的宝宝钙的需要量比一般宝宝多，宜多给予含钙的食品。由于宝宝的胃肠道较为稚嫩所以在给宝宝选择补钙制剂的时候最好选择没有肠胃刺激的钙质，建议使用生物类的钙质，比如伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物，安全无刺激，人体吸收率高达92％以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍。

婴儿补钙可主要是以母乳为主，宝宝现在还是吃母乳的话，坚持给宝宝喂母乳，母乳是婴儿最好的钙源。5个月大之后的宝宝建议再给宝宝服用钙片补钙。婴儿补钙要坚持喂母乳，其次是牛奶、奶粉，这些补钙效果都是不错的。另外还有豆制品、鱼汤、蛋类等食物补钙效果都是比较好的。5个月之后的宝宝因为宝宝成长迅速，建议再给婴儿服用钙片进行补钙，服用钙片可以防止宝宝枕秃、爱哭闹、易惊醒等缺钙的症状，婴儿补钙常用的钙片有钙之缘片，不仅可以防止婴儿缺钙，同时对宝宝以后长牙、长骨骼、长高补钙效果都是非常不错的。宝宝补钙也要注意多出去户外晒晒太阳，促进钙的吸收。

孩子是否缺钙,在医学上有很多症状判断指标,如：非特异形神经精神症状,头部畸形改变,胸廓骨骼畸形改变,四肢骨骼畸形改变等.但是作为普通家长,我们只需注意观察孩子的身体生长发育,睡眠饮食等,也能对孩子是否缺钙做出初步判断.孩子睡眠情况：不易入睡,入睡后爱啼哭,入睡后多汗,不易进入深度睡眠状态,夜惊,枕秃孩子营养状况：食欲不振,体重低于同龄孩子,消化不了,身高低于同龄孩子,免疫力底下易感冒如果孩子具有上述情况,就有可能轻度缺钙,家长应注意给孩子加强营养,多吃钙含量高的食物,多带孩子晒太阳,也可以按低限量使用龙牡壮骨颗粒治疗,

婴儿补钙通常是通过母乳、食物和钙片结合的方式来补钙的。如果宝宝还在吃母乳，坚持给宝宝喂好母乳，母乳是宝宝最好的钙源，除了母乳，还可以给宝宝食物补钙，比如牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、海带、这些补钙效果都是挺不错的。可以煮成粥喂宝宝吃。宝宝因为成长迅速，光食补很难满足宝宝对钙的要求，建议再给宝宝服用钙片补钙。婴儿补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善婴儿缺钙的症状补钙效果是挺不错的。适合宝宝补钙服用。宝宝补钙要多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。