晚上睡觉腿酸可能由多种原因引起，如过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、不宁腿综合征等。 1.过度劳累：白天长时间站立、行走或进行剧烈运动，导致腿部肌肉疲劳，产生酸痛感。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.缺钙：钙离子缺乏会影响肌肉的正常收缩和舒张，引发腿部酸痛。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致代谢产物堆积，引起酸痛。需就医检查，根据病情选择治疗方式，可能包括药物治疗（如迈之灵、地奥司明等）或手术治疗。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致腿部放射性酸痛。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠等）、牵引等，严重时需手术。 5.不宁腿综合征：表现为腿部难以描述的不适感，常在夜间加重。治疗方法有调整生活方式、补充铁剂、使用多巴胺能药物（如普拉克索、罗匹尼罗等）。 如果晚上睡觉腿酸的情况经常出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

这考虑是缺钙的表现，可以医院化验一下，服用钙尔奇或者乐力钙补充的，补钙同时补充维生素D，饮食多吃虾皮、牛奶

腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。