你好，网球肘即肱骨外上髁炎，肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。是过劳性综合征的典型例子，网球、羽毛球运动员较常见。患病后手臂适当休息，避免过度的活动，局部的封闭治疗（利多卡因和曲安奈德的混合液）注射患处减轻炎症刺激，这种封闭治疗可以连续注射。

您好，网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。中医认为本病多由气血虚弱，血不荣筋，肌肉失于温煦，筋骨失于濡养，加上肱骨外上髁腕伸肌附着点慢性劳损及牵拉引起。网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。针对网球肘，日常中一般可以从以下几个方面进行预防：
１、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。
２、练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。
３、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
４、每次活动后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减小“网球肘”的产生。
５、有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性“网球肘”的伤情扩展有一定的限制。
希望对你有帮助。

网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，『网球肘骨方世医膏』可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。是目前最好的选择。请注意：止疼、消炎类药物（口服、针剂）副作用大，会伤及胃肠道、肝脏等，并可引起骨质疏松症。长期服用甚至会出现消化道溃疡和穿孔。封闭只是暂时性的，短则数月，长的一两年就会复发。可酌情注意一下饮食，具体事项主要有以下几点：
1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。
　3、少食油腻、煎炸食物。
　4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
　5、少喝茶，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。建议您到医院骨科进行检查后再治疗，一般医院都会根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。

对大多数轻度至中度的网球肘病人,阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛；同时应使伤处休息,然后再进行锻炼或按摩以加速愈合.如果休息,抗炎药和其他疗法治疗无效,则可考虑实行外科手术治疗,尽管这种治疗方式很少应用,一般少于3％的病人.一种方式是以松弛上髁部肌健（上髁是骨末端的一圆形隆起）,这样可以减轻对肌腱的压力但可导致肌肉失用.另一手术方法是去除所谓的肌腱肉芽组织和修复撕裂.,祝早日康复!

病例分析:你好，网球肘又称肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱鞘慢性无菌性炎症，是前臂长期活动所致，常见于中老年女性。意见建议:治疗上建议停止一切手上活动（绝对休息），可配合热敷（每日3-5次，每次20-30分钟），如疼痛明显，可局部封闭止痛。具体治疗方法可参考本人发表的文章。文章衔接地址：腱鞘炎、网球肘等腱鞘慢性无菌性炎症的治疗及康复原则

网球肘又称肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸肌总腱附着处长期慢性劳损导致局部增生粘连钙化，形成无菌性炎症。就会出现肘关节外侧疼痛，手提重物或者端东西时比较疼。建议您可以到当地医院骨科或理疗科就诊。可以采用局部药物封闭或者小针刀治疗。一般三五天以后逐步缓解。希望能帮到你祝你早日康复。