不规律的宫缩是孕期常见现象，可能由多种原因引起，如子宫增大、胎儿活动、孕妇疲劳、精神紧张、子宫敏感性增加等。应对方法包括休息、调整心态、注意饮食等。 1.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，子宫肌肉受到牵拉，可能出现不规律宫缩。这种情况通常无需特殊处理，注意休息即可。 2.胎儿活动：胎儿的活动可能刺激子宫，引发不规律宫缩。孕妇要密切关注胎动，如有异常及时就医。 3.孕妇疲劳：身体过度劳累时，易出现不规律宫缩。应保证充足睡眠，避免长时间站立或劳累。 4.精神紧张：压力大、情绪不稳定可能导致宫缩不规律。孕妇要学会放松，保持良好心态。 5.子宫敏感性增加：部分孕妇子宫较为敏感，轻微刺激就可能引发宫缩。要注意避免剧烈运动和腹部刺激。 总之，不规律的宫缩在孕期较为常见，孕妇不必过于紧张。但如果宫缩频繁、伴有疼痛或其他异常，应及时到正规医院就诊，以确保母婴安全。

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

你好，一般孕晚期假宫缩会较频繁，多在晚上发生，这属于正常的。建议你白天多活动，这样有利于胎头下降和入盆，对顺产有好处，当出现规律性腹痛或见红、破水时就说明快要临产的，需要及时去医院。

孕37周至42周之间分娩属足月妊娠，你现在已经是足月孕，随时可以分娩了。晚孕期可出现弱的不规则宫缩，是假宫缩，如果出现阴道见红，提示临产先兆，两天内可分娩，须到医院待产。

没有关系的,这是正常现象,几乎每个准妈妈都有这样的症状.如果是出现了破水或者见红的症状你就应该马上去医院了.你的宝宝都8个半月了,如果现在生下来当然是没有问题啦,一般孩子37周就已经是足月的了,所以你不用太担心了,一定要有一个好的心态去迎接你的小宝宝!