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王庆松 医师
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全科
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无痛人流后，需要从饮食多样化、补充蛋白质、摄入维生素、保证水分、摄取矿物质等方面加强营养，促进身体恢复。 1.饮食多样化：多吃各类新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，保证营养均衡。 2.补充蛋白质：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复身体组织。 3.摄入维生素：增加富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓，以及富含维生素 E 的食物，如坚果、植物油，增强免疫力。 4.保证水分：多喝温水，促进新陈代谢。 5.摄取矿物质：食用富含铁的食物，如动物肝脏、红枣，预防贫血；补充钙，如乳制品，利于骨骼健康。 总之，无痛人流后的营养补充至关重要，合理的饮食能帮助身体尽快恢复。但每个人的身体状况不同，如有特殊情况，建议及时咨询医生。
2024-10-13 14:54
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张建国 医师
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中医科
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多休息,多吃一些补血的食物,为了你的身体健康,要休息半个月.桂圆不要吃,可以吃鸡.
2024-10-13 18:07
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就医问药
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