积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、肠炎等疾病。平时要注意增加营养，生活规律化，养成定时排便的习惯，便后和睡前可以用热水坐浴，激发肛部括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极的作用。

脱肛是一种常见的肛肠疾病，指直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位脱出肛门外。其发生与多种因素有关，如腹压增加、盆底组织薄弱、长期便秘、内痔等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1. 腹压增加：慢性咳嗽、排尿困难、重体力劳动等导致腹内压长期增高，容易引发脱肛。应积极治疗原发疾病，如止咳、改善排尿等。 2. 盆底组织薄弱：先天发育不良或年龄增长导致盆底肌肉松弛，可使直肠失去支撑。通过提肛运动等锻炼盆底肌肉有助于改善。 3. 长期便秘：排便困难时过度用力，可促使直肠脱垂。需调整饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 4. 内痔：内痔反复脱出可牵拉直肠黏膜，引发脱肛。可使用痔疮栓，如马应龙麝香痔疮栓、肛泰栓等，严重时手术治疗内痔。 5. 其他因素：营养不良、神经系统疾病等也可能与脱肛有关。要注意补充营养，治疗相关神经系统疾病。 总之，脱肛的原因较为复杂，治疗方法需根据具体病情选择。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。

直肠脱垂的患者经常做肛部体操，促进提肛肌群运动，有增强肛部括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。