回奶的方法有多种，包括自然回奶、饮食调整、药物回奶、减少刺激、中医回奶等。 1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数和时间，让乳房自然适应，减少乳汁分泌。 2.饮食调整：少吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃韭菜、山楂、麦芽等有回奶作用的食物。 3.药物回奶：可在医生指导下服用维生素 B6、炒麦芽水、乙烯雌酚等药物。维生素 B6 能抑制乳汁分泌；炒麦芽水有回奶功效；乙烯雌酚是雌激素类药物，可减少泌乳素分泌。但使用药物需遵医嘱。 4.减少刺激：避免乳头刺激，不按摩、不热敷，减少乳汁排出的信号。 5.中医回奶：可寻求中医帮助，通过针灸、穴位按摩等方式回奶。 回奶需要一定的时间和耐心，选择适合自己的方法很重要。如果在回奶过程中出现乳房胀痛、红肿、发热等异常情况，应及时就医。

建议你可以试试，用炒麦芽熬水的，炒麦芽大药房就可以买到的。这个效果还是不错的。、

可以口服维生素b6每次20毫克,每日3次.3天就应该会见效

可以口服雌激素回奶。具体诊治请一定在当地医生指导下进行。

你好，可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。