你好，一般宫寒会出现手脚冰凉，服不良和腹部疼痛等症状，一般月经期会出现痛经和伴有血块儿，月经颜色，发黑发暗等症状，建议你最好是找个中医诊脉以后才可以确诊，然后遵医嘱口服中药进行调理，也可以遵医嘱口服益母草颗粒进行调理。也可以进行艾灸，进行艾灸治疗，也是可以缓解宫寒的。

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：宫寒的症状.发胖。有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。建议使用温宫妇善坊贴是草本精华，渗透肌肉表层逐渐达体内，坚持使用，能调节内分泌，促进宫寒症的康复。是目前最好的方法，然后在配合日常的一些调理即可。外在的话，就要主意保暖，什么露脐装啊，露腰装之类的就别穿了，还有膝盖保暖也很重要。晚上睡觉前，最好用热水泡脚。宫寒的症状之一就是痛经，这个可以在来月经之前，喝山楂红糖水，喝三天。月经来的时候，就是喝生姜红糖水。

您好，很高兴能为您解答，宫寒的表现一般有月经不调，痛经，白带稀薄，手脚冰凉，也会导致不孕等，一般来说，建议饮食上加强营养，注意均衡饮食，平时注意保暖，可以适当的锻炼，增强体质等