预防妊娠纹的出现，需要从控制体重增长、保持皮肤弹性、适当运动、合理饮食、使用防护产品等方面着手。 1. 控制体重增长：孕期体重增长应保持在合理范围内，每月不宜超过 2 公斤。避免短期内体重快速增加，这能减轻皮肤的拉伸压力。 2. 保持皮肤弹性：日常可涂抹橄榄油、维生素 E 乳等，增加皮肤的滋润度和弹性。 3. 适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，能增强皮肤和肌肉的弹性。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等。 5. 使用防护产品：选择孕妇专用的预防妊娠纹的霜或油，从孕早期开始使用。 总之，预防妊娠纹需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，孕妇应保持良好的心态，不必过分担忧妊娠纹的出现。

据说擦橄榄油可以预防妊娠纹，不过这个主要还是和个人体质有关，也不是每个人都会长的。

用孕妇用的防妊娠霜&橄榄油擦一下，这个有效果的。

这种情况建议产后多做锻炼。

妊娠纹是防止不了的，我的身上有好多好多啊，都穿不了裙子了，小腿上都是花纹，哎呀，你可以试试沫沫橄榄油，说能好点，我那时候也什么都没用啊，后悔啊