dha是用于帮助大脑细胞发育，促进大脑智力开发的一种保健食品。其实从怀孕开始就可以吃的，因为神经系统的发育贯穿于整个孕期，甚至一直到产后好几岁的时间。怀孕期间母亲可以吃dha通过胎盘提供给胎儿营养，促进脑细胞发育，生完孩子之后还可以吃通过母乳给孩子这方面的营养供应，等孩子自己会吃药的时候，也可以让孩子自己吃，都是可以促进大脑发育的。只要是这种成分的就行，没必要选择哪个品牌最好。

给你推荐一纽瑞滋海藻DHA软胶囊是根据科学配方，采用世界先进生产工艺在新西兰GMP标准下，取用优质原料精制而成。这个牌子是新西兰原装进口的，分孕妇专用和儿童专用的，针对性比较强。还有一个是纽曼斯，它的原料是美国进口的，然后在国内分装的，它也有针对孕妇和学生的，大家可以针对性的选择，如果想买原装进口的，可以选择纽瑞滋的，经济实惠点，性价比也高个，

选DHA一是要看它的原料现在DHA有从鱼油中提取的也有从藻油中提取的，关于从哪里取的好的争论也是一直不休，但是笔者倾向于藻油提取的更好些，二是看含量，6岁以内的宝宝每日的补充量为100mg。所以DHA的含量不能太多也不能太少这样对补充脑营养都不利，三是一定选择大品牌厂家出的DHA，国家监控的严，品质也有保障。

我怀孕期间没有吃，其实多吃点富含DHA的食物也是可以的，比如核桃、深海鱼还有孕妇奶粉里面也有的哦，当然吃胶囊也可以，祝健康。

推薦优生妈咪的DHA.....其實你也可以給寶寶選擇核桃油，裏面的DHA很多的，比較來的實在

你可以先买种试下给宝宝吃，看哪种更适合宝宝，