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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!想要增肥,必须养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。选择适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。现在不喜欢吃肉类就慢慢来吧。还有要注意休息。祝好!
2016-05-31 14:13
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据你的情况,应该多补充营养。建议多吃含蛋白多的食物。多运动锻炼身体。可以增加食欲,也可以增加免疫力。
2016-05-31 14:28
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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过胖不好婴儿期过胖的孩子长大了肥胖的可能性极高别让孩子将来恨你、自卑
2016-05-31 14:42
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