你好，冬天很多女性都会有手脚冰冷的现象，中医讲应该是血虚受寒，血寒凝滞，阳气受阻，不能温通四末所致中医治以温经散寒，养血通脉为法治疗，选用当归四逆汤加减，效果应该不错，或者平时把羊肉，当归，大葱，肉桂，生姜等熬汤喝，饮食中要保证一定的食量，摄入充足的热量，适当增加矿物质和维生素的摄入，尤其是多吃含铁丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋等，另外，可以增加牛奶、豆类食品、绿叶蔬菜。冬天可以多吃大白菜，尤其是炖大锅菜，可增加热量的产生。另外要采取保暖措施，睡觉前热水泡脚，睡觉时用暖宝暖手和脚，都可以起到缓解手脚冰冷的作用，少吃生冷寒凉油腻，还要锻炼身体，希望我的回答对你有帮助

您好！末梢血液循环不良而导致手感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性。你可以喝大枣生姜汤能改善手发凉的症状，大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。

您好。冬天，有很多人出现这种现象。究其因主要是寒冷引起。由于血液循环相对减缓，血液到达四肢末端时间延长，即心脏射出的血液到达四肢时间延长，故而造成手脚发凉。这样的人应该适当增加衣服，衣服要宽松，多运动，袖口、裤腿不可过紧，防止影响血液循环；饮食上可以多吃温热的羊肉、狗肉等，也可以配伍当归、桂枝、干姜等温热的药物做成药膳。这样就能解决手脚冰凉的问题。

主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行