十几年的再障康复后，在饮食方面需要注意，避免食用辛辣刺激食物、油腻食物、生冷食物、海鲜类食物、含酒精饮品等。 1.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能刺激胃肠道，影响营养吸收。 2.油腻食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，加重胃肠负担。 3.生冷食物：例如冷饮、生鱼片等，易导致胃肠道不适，影响身体恢复。 4.海鲜类食物：部分海鲜可能引起过敏反应，对身体产生不良影响。 5.含酒精饮品：酒精会对肝脏等器官造成损害，不利于身体机能的稳定。 总之，再障康复后仍需注意饮食健康，保持均衡营养，有助于维持身体的良好状态，预防疾病复发。

再生障碍性贫血治愈后。日常的食物基本上都可以使用。你只要注重蛋白质维生素及矿物质的补充。要尽量减少药物的使用。少吃垃圾食品。多吃新鲜蔬菜，和水果。

您好，一般来说食物不会诱发疾病，不用刻意的去避讳。建议你对服用康髓诺有效果应该继续服用。平时注意不喝酒不吃辛辣刺激食物。生活要有规律。

根据你的描述你应该是慢性再障。建议你对康髓诺有应该继续服用。平时注意不喝酒不吃辛辣刺激食物。生活要有规律。

1、晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激xing的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。2、睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。3、睡前安摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。4、每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。5、有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。6、睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。7、如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。8、切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。