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回答1
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阮英 主治医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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腰腹部吸脂是一种通过负压原理来进行快速瘦身的方法,分为干吸和湿吸两种,而干吸已经被淘汰。现代的吸脂技术通过采用超声波能量,在电脑的精准控制下进行皮下脂肪的抽吸,效果是有所保证的。医学的吸脂减肥技术不仅能对减肥瘦身有着肯定快速的效果,而且还能同时预防一些脂肪过多的疾病,如高血压、脂肪肝等。吸脂技术不仅能用于腰腹部,对手臂、腿部、臀部等部位,想要塑型的你,也是可以考虑吸脂技术的
2016-05-31 04:38
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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瘦腰腹两侧的赘肉肉,最有效的就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等,还有做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊!!!我以前腰上面也有好多肉肉的,我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品,叫英国溶体瘦瘦身霜。瘦腰效果不错,使用一个月腰围减了5CM多。腿围减了1.8CM,主要是安全又没有副作用!
2016-05-31 04:46
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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想要锻炼出肌肉必须要注意做抗阻力训练,也就是力量负重训练,如练习胸肌光靠俯卧撑是远远不够的,需要去健身房做卧推之类的训练,腹肌的话仰卧起坐150个稍微有点少了,200-300个比较合适,最主要的是要注意动作的标准。营养需要跟上,有时间的话最好是一天两练,早晚各练一次,一个月效果就差不多出来了。
2016-05-31 04:53
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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非常欢迎邀请亲到育儿问答平台与我们一起交流,一起分享,一起玩耍!在育儿问答平台中,发挥您的母爱本色,将您的育儿经验分享给全球妈妈,感谢亲的支持!~@^_^@~
2016-05-31 05:00
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