儿童补锌可以通过多种食物来补充，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。 1.肉类：瘦猪肉、牛肉、羊肉等，富含优质蛋白质和锌元素。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等，锌含量较为丰富。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等，不仅含锌，还有对大脑发育有益的成分。 4.谷物：燕麦、糙米等，是日常饮食中锌的来源之一。 5.豆类：黄豆、黑豆等，能提供一定量的锌。 儿童的饮食应多样化，保证营养均衡，以满足其生长发育的需求。如果经检查确认缺锌严重，需在医生指导下进行药物补充。

你好，孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查，如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好，同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃食。,

您好，对于小孩子缺锌要及时补充。给孩子补充葡萄糖酸锌口服液进行调理即可，平时多让孩子吃一些含锌的水果、蔬菜。

你好朋友，宝宝缺锌建议药补和食补同时补。药补建议你可以给宝宝吃葡萄糖酸锌口服液，在饮食上注意多食用花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等补锌。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多，缺锌会引起食欲不振，挑食厌食，免疫抵抗力差，手指白点，营养不良等表现！瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝片，第三代可以推荐下！