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小孩子过度喜欢吃零食该如何应对

小孩子喜欢吃零食怎么办?

  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    小孩子喜欢吃零食是较为常见的现象,可能由多种因素导致,如不良饮食习惯、零食的诱惑、家长的纵容、缺乏正确引导、孩子自身的心理需求等。 1.不良饮食习惯:孩子日常饮食不规律或营养不均衡,容易依赖零食补充。家长应保证一日三餐定时定量,食物多样化,富含蛋白质、维生素和矿物质。 2.零食的诱惑:市面上零食种类繁多,包装精美,口味诱人。家长要控制购买,选择健康零食,如水果、坚果。 3.家长的纵容:部分家长对孩子吃零食过于宽松。家长自身要树立正确榜样,减少在家吃零食。 4.缺乏正确引导:孩子不了解零食的危害。家长要耐心讲解,让孩子明白过量吃零食对健康的影响。 5.孩子自身的心理需求:有时吃零食是为了缓解压力或寻求安慰。家长要多关注孩子的情绪,给予足够关爱和陪伴。 总之,纠正孩子过度吃零食的习惯需要家长的耐心和正确引导,帮助孩子建立健康的饮食观念和习惯。

    2024-10-21 16:12
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.

    2024-10-21 16:12
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    亲,其实宝宝都是比较爱吃零食的哦,你尽量给宝宝多吃水果的哦,这样的话也会比较好的,这个倒是可以不需要担心的哦,多注意休息的。

    2024-10-21 16:12
  • 回答4

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    这个是无法杜绝的。不要说小孩儿,大人们也喜欢吃呢。现在的零食作为一种消遣食品,在人们生活中越来越占重要的地位,而它们在色香味上吸引着人们不得不去品尝。而小孩子们正是长身体,大量补充营养的时候,吃过多的零食对身体不好,特别是垃圾食品也不少,这种情况下,家长要学会疏导,少吃而不是不吃,吃零食也是辅助正餐的一种方式,对小孩儿来说是一种愉悦、欣慰的享受,也是为其补充能量和某些营养素的一个途径。

    2024-10-21 16:50
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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