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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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快速下奶可通过饮食调整、正确哺乳、良好作息、心情舒畅、适当按摩等方式。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、水分和营养的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。这些汤类富含胶原蛋白和营养成分，有助于促进乳汁分泌。 2.正确哺乳：增加哺乳次数，让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌。每次哺乳应尽量排空乳房，避免乳汁淤积。 3.良好作息：保证充足的睡眠，有利于身体机能恢复，维持内分泌平衡，从而促进下奶。 4.心情舒畅：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持轻松愉快的心情，能使泌乳素正常分泌。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩乳房，促进血液循环，有助于下奶。 总之，下奶需要综合多种方法，并且要坚持实施。同时，产妇应注意观察自身和宝宝的情况，如有异常，及时咨询医生。
2024-10-21 16:45
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.还可吃些中草药下乳涌泉散的，确实不行还是要注意添加配方奶粉.
2024-10-21 16:45
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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亲，下奶的食物有，鲫鱼汤，木瓜排骨汤，猪脚黄豆汤，猪脚枸杞花生汤，也要多给宝宝吮吸，这样奶水才会多，用热毛巾热敷揉揉按摩。
2024-10-21 16:45
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