人流后 11 天，需要注意身体恢复情况、预防感染、避免劳累、关注出血和腹痛、调整饮食等。 1.身体恢复：人流对身体有一定损伤，此阶段仍需多休息，保证充足睡眠，以促进身体机能的恢复。 2.预防感染：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。避免盆浴和性生活，以防感染。 3.避免劳累：不要进行重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体恢复。 4.关注出血和腹痛：若仍有出血或出现剧烈腹痛，应及时就医，排查是否有残留或感染等问题。 5.调整饮食：增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 人流后的恢复至关重要，一定要注意上述各方面。如有异常，及时到正规医院就诊。

人流后半个月内止血的话还是正常，这情况可能是淤血排出流产后注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好

在人流后有褐色分泌物是一种正常的现象。当然，需要注意的是：如果在人流后有褐色分泌物的时间持续很长，同时伴有其他已查过情况，如阴道瘙痒，腹痛，发烧等症状应及时去正规的妇科医院做相应的检查，因为这很可能是流产不全或少流产手术后感染的症状。

人流后 11 天，需要注意身体恢复情况、预防感染、避免劳累、关注出血和腹痛、调整饮食等。 1.身体恢复：人流对身体有一定损伤，此阶段仍需多休息，保证充足睡眠，以促进身体机能的恢复。 2.预防感染：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。避免盆浴和性生活，以防感染。 3.避免劳累：不要进行重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体恢复。 4.关注出血和腹痛：若仍有出血或出现剧烈腹痛，应及时就医，排查是否有残留或感染等问题。 5.调整饮食：增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 人流后的恢复至关重要，一定要注意上述各方面。如有异常，及时到正规医院就诊。