如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.　　反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.　1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.　　2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.　　3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.

女儿快三岁了但是个子不是很高有没有其他的办法能使她个子长高一般矮小属正常情况,与遗传和环境有关,可以通过后天营养状况改变.假如儿童运动够量,睡眠充足,内分泌正常,不主张用药.正常人群有生长曲线,只有身高已在生长曲线的最低值外,才需要考虑生长有障碍.身高与骨龄,内分泌,甲状腺素和生长激素等都有关系,要针对原因进行相应治疗.例如缺乏生长激素,就要采用替代疗法,注射生长激素增高.甲状腺功能低下在城市较少,在偏远山区多一点.甲状腺功能低下分先天和后天两种,先天的除身材矮小外,同时智力低下；后天的智力不受影响,但生长发育迟缓,应该补充甲状腺素片,效果还是很明显的.一些先天不足的,像早产儿,出生时身高体重不达标,宫内发育迟缓的,要看头两年的生长状况,若能超过生长曲线最低值,就属正常,低于最低值,就可以考虑使用生长激素.身材矮小不是指低于平均身高,现在基本按生长曲线检查身高.最好的方法是与同龄,同班级的孩子相比较,如果与矮小的同龄人差距特别大,最好到医院检查一下,明确身材矮小的原因.

我经常吃安利纽崔莱的营养品,效果很好,我向你推荐两种：钙镁片不是很好吃,不过效果不错还有蛋白粉,挺好吃的预防疾病非常有效个子不高我倒建议你让她多睡觉,多运动,好象挺有用祝你的宝贝长高

个子的高矮有很大一部分是受父母的影响.遗传但是平时要注意给孩子补充营养,孩子长个子的时候营养一定要充足

邓小平只有一米六点吧，多矮啊，人家都是国家主席呢，有些个子高的还很笨的多得是呢，所以身高和智力是没有关系的哦。宝宝个子发育有快有慢的，跟遗传有关系，跟营养有关系的