正确量体温需要注意测量工具的选择、测量部位的确定、测量前的准备、测量时间的把握以及测量时的正确操作等。 1.测量工具：常见的体温测量工具包括水银体温计、电子体温计和红外线体温计。水银体温计测量较准确，但使用时需小心打破导致汞泄漏。电子体温计操作简便，读数直观。红外线体温计适用于快速测量，但准确性可能稍逊。 2.测量部位：常用测量部位有腋窝、口腔和直肠。腋窝测量较为方便，安全。口腔测量需将体温计放在舌下。直肠测量多用于婴幼儿和昏迷病人，准确性较高，但操作需谨慎。 3.测量前准备：测量前应避免剧烈运动、喝热水或冷敷，保持身体处于安静状态。 4.测量时间：腋窝测量一般需 5 至 10 分钟，口腔测量 3 至 5 分钟，直肠测量 1 至 3 分钟。 5.正确操作：测量腋窝体温时，要确保腋窝干燥，体温计紧贴皮肤。口腔测量时，勿咬体温计。直肠测量需轻柔插入，避免损伤肠道。 总之，正确测量体温对于了解身体状况非常重要，应严格按照上述要点进行操作，以获得准确的体温值。

体温测量常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种。用于口腔测量的体温表叫口表，用于腋下测量的体温表叫腋表，用于肛门测量的体温表叫肛表。无论用哪种测量方法，测量前都应将体温表内的水银柱甩至35℃以下。测量体温的具体方法如下：（1）口腔测量法：将口表消毒、擦干，将水银头端放于患者舌下，让患者紧闭口唇，切勿用牙咬，也不要说话，以免体温表被咬碎或脱落。3分钟后取出，在光亮处，将体温表横持，并慢慢转动，观察水平线位置的水银柱所在刻度。正常的口腔温度为36.2～37.2℃。（2）腋下测量法：擦干患者腋下，将腋表轻轻放入患者腋下，使水银头端位于腋窝的顶部，让患者夹紧腋窝。5～10分钟后取出，查看方法同口表。正常腋下体温为36～37℃。（3）肛门测量法：让患者屈膝侧卧或俯卧，露出臀部，将涂有凡士林或肥皂液的肛表水银端，轻轻插入肛门内约3～4厘米。3分钟后取出，用软纸擦净体温表后，读出体温刻度。正常肛门体温为36.5～37.7℃。

体温测量常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种。用于口腔测量的体温表叫口表，用于腋下测量的体温表叫腋表，用于肛门测量的体温表叫肛表。无论用哪种测量方法，测量前都应将体温表内的水银柱甩至35℃以下。测量体温的具体方法如下：（1）口腔测量法：将口表消毒、擦干，将水银头端放于宝宝舌下，让患者紧闭口唇，切勿用牙咬，也不要说话，以免体温表被咬碎或脱落。3分钟后取出，在光亮处，将体温表横持，并慢慢转动，观察水平线位置的水银柱所在刻度。正常的口腔温度为36.2～37.2℃。（2）腋下测量法：擦干宝宝腋下，将腋表轻轻放入宝宝腋下，使水银头端位于腋窝的顶部，让患者夹紧腋窝。5～10分钟后取出，查看方法同口表。正常腋下体温为36～37℃。（3）肛门测量法：让宝宝屈膝侧卧或俯卧，露出臀部，将涂有凡士林或肥皂液的肛表水银端，轻轻插入肛门内约3～4厘米。3分钟后取出，用软纸擦净体温表后，读出体温刻度。正常肛门体温为36.5～37.7℃。

您好，人在睡着和醒着的时候的体温是一样的，几乎没有区别。一般情况下常用的体温测量是腋窝温度，正常值是36-37度。37.2-.8度为低热，38-39度为中热，39-40度为高热。38.5度以上就要及时用退热药治疗。

1.最合适的测温时间?觉察到孩子发热时，可以每4小时测一次体温，这样一天测量6次，可以细致、准确地掌握病情。　　2.测量体温的方法　　*传统的水银体温计的测温方法就是口腔测试体温，但是太小的孩子含不住体温表，太大的孩子有可能会咬碎口表，吞下水银，因此对婴幼儿来说，口腔测温并不适合。对于3岁以下的宝宝，可以测腋下温度，也可以经皮测温，但是最准确地判断孩子低烧的办法还是测量直肠温度。　　*肛门测温法：肛门测温要使用肛表。先将汞柱甩到35℃以下，在肛表头上抹一点石蜡油或食用油，让孩子侧躺在你的膝上，将表从肛门轻轻插入2～2.5cm。妈妈用手扶住，边和宝宝说说话，不要让他感到紧张，3分钟后拿出，用纸巾擦干净，看体温。　　*腋下测温法：可用口表。先将汞柱甩到35℃以下，将水银头放在腋窝中间，用手臂把温度计夹住。如腋下有汗要擦干。5分钟后取出体温表查看。　　*皮肤测温法：经皮测温一般选择颈部皮肤，在孩子熟睡时将口表发在脖子下面，紧贴皮肤，轻轻夹住，如有汗液要擦干，过5分钟检视体温。这种方法虽然简便易用，但是准确度不高。　　*红外线耳温计：耳鼓与脑部的体温控制中心下丘脑具有同一血液供应来源，因此鼓膜可清晰、准确地反映体温的变化，但这种测温方式对耳道有一些要求，必须耳内无阻塞物或过多耳垢堆积才能测得准确温度。　　*笔式体温计：探头柔软，可以弯曲，不会因为宝宝的不合作而测温失败，也不会被打破，奶嘴体温计：外形与安抚奶嘴相似，易于为1周岁以下的宝宝接受。　　*头部温度贴：使用起来简单、方便，但有些宝宝并不喜欢你用手按住他的额头，碰上这样的宝宝，就很难测到体温。　　*迷你体温计：与传统体温计相比，具有无水银，不破碎，可弯曲，携带方便等诸多优点成为安全。而且它勿需甩动，自动复原，对同一个人可反复使用。