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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等,可以给孩子多吃这些。一般的,食补较慢,短时间内难以实现快速补锌。所以对于缺锌的孩子建议食补与服用补锌产品相结合,双管齐下是最佳的方式。
2016-05-25 20:07
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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目前国内的补锌产品中,效果最理想的是第三代的蛋白锌(生物锌)——新稀宝牌锌硒宝(正宗锌硒宝,唯一获得国家食品药品监督管理局批准),主要是无副作用吸收高,可以饭前服用,淘宝销量最高的锌剂,是目前国内补锌技术中最理想和最好的。
2016-05-25 20:13
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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海蛎肉(含锌47.05毫克/100克),小麦胚粉(含锌23.40毫克/100克)鲜赤贝(含锌11.58毫克/100克),猪肝(含锌11.25毫克/100克),杜蛎(含锌9.39毫克/100克)等等
2016-05-25 20:20
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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含锌的食物:虾类、海鲜类、紫菜、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、杏仁、枣仁、乌梅、芹菜!
2016-05-25 20:35
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