生完孩子 11 个月，女性身体可能在生殖系统、心理状态、营养状况、身材恢复、月经周期等方面存在问题，需要关注。 1.生殖系统：产后 11 个月，子宫及盆底组织可能还未完全恢复，易出现盆底肌松弛、阴道壁膨出等。可通过盆底肌康复训练改善。 2.心理状态：部分女性可能仍有产后抑郁或焦虑情绪，如情绪低落、烦躁等。家人要多关心，必要时寻求心理医生帮助。 3.营养状况：哺乳期要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.身材恢复：可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，帮助恢复身材，但要注意循序渐进。 5.月经周期：产后月经可能不规律，要注意观察，如有异常应及时就医。 总之，产后 11 个月仍需关注身体各方面的变化，如有不适及时就医，保持良好的生活习惯和心态。

你好!月经量偏少的原因很多,除了可能是黄体机能不足外,甲状腺,泌乳激素功能异常,或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一,此外还可与营养不良有关.月经量偏少的原因月经偏黑一般不说明什么问题,可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致.由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片,子宫颈粘液和阴道上皮细胞,所以看上去颜色发暗,不像皮肤破损所流出的血那么鲜红,并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片.月经血比较少,在子宫阴道停留的时间一长,颜色就更加发暗.月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病,久病,失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少；实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.