人流后第一次月经疼痛可能由多种因素引起，如子宫内膜损伤、子宫收缩、感染、精神因素等。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.子宫内膜损伤：人流手术可能导致子宫内膜受损，月经时修复不完全，引起疼痛。需注意休息，加强营养。
2.子宫收缩：子宫在恢复过程中收缩较强，可能导致疼痛。可热敷下腹部缓解。
3.感染：术后发生感染，炎症刺激会造成月经疼痛。确诊后遵医嘱使用抗生素，如头孢呋辛酯、甲硝唑等。
4.精神因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重疼痛。要保持心情舒畅。
5.宫腔粘连：较为少见，若粘连严重，可能需手术治疗。
人流后第一次月经疼痛的原因多样，轻度疼痛可通过休息、热敷等缓解，严重时应就医明确病因，对症治疗。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.

你的这种情况考虑可能是由于人流后没有恢复好,所以建议你可以到医院进行B超检查,以便确定子宫内膜的情况,必要时到医院进行激素水平的检查.

痛经多时因气血瘀滞或气血不足引起的，可以应用活血化瘀、补气养血的中药调理一下，调理好月经后在考虑怀孕。定期去医院做全面的检查，没有问题的