人流后一般不建议吃凉果，因为人流术后女性身体较为虚弱，抵抗力下降。凉果可能会对身体产生不良影响，如影响子宫收缩、导致腹痛、引起消化不良、影响身体恢复、增加感染风险等。 1. 影响子宫收缩：人流后子宫需要通过收缩来恢复正常大小，凉性食物可能会刺激子宫，影响其正常收缩。 2. 导致腹痛：凉果可能导致胃肠道痉挛，引发腹痛。 3. 引起消化不良：人流后肠胃功能相对较弱，凉果易加重消化负担，出现腹胀、腹泻等症状。 4. 影响身体恢复：不利于身体补充营养和能量，延缓身体的康复进程。 5. 增加感染风险：身体抵抗力降低时，食用凉果可能使病菌更易入侵，增加生殖系统感染的机会。 总之，人流后应注重饮食调理，选择温热、营养丰富且易消化的食物，促进身体尽快恢复。如出现不适，应及时就医。

人流后可以吃这类甜食,也可以吃水果的.一般在人流后建议多吃一些有丰富营养的食物,是身体尽快恢复正常.可以吃新鲜的水果,但是建议最好少吃凉果,但是,是可以吃葡萄干,话梅,西梅类的零嘴的.而且人流后一周最好不要碰冷水,不要有重体力活,一个月内最好不要有性生活,注意保持外阴部的清洁.建议注意多休息,可以你葡萄干等零嘴,就是少碰冷水,不要有重体力活,多休息.

人流后应注意饮食调补.可以吃新鲜的水果,多食优质蛋白以增强体质,但忌食生冷刺激性的食物,不要过食油腻,以防滋腻碍胃.人流后一个月内禁止性生活,盆浴,阴道冲洗,游泳.所用卫生巾,卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换；不穿化纤面料内裤；内裤每日换洗.要注意休息,避免劳累.

你好,人流后要注意生活保健1,人流后的饮食　　要选择合适的饮食,食物要易于消化,尤其应选食富含各种维生素,微量元素的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆,白木耳,莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡,牛肉,狗肉,鲤鱼等易上火之品.注意补铁（牛肉,瘦肉,肝,肾,蛋黄,血类,青菜,水果,含铁多）,蛋白质摄入量要足够.　　2,注意休息　　药物流产后要休息1－2周：逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,以免抵抗力降低诱发其他疾病.　　3,保持外阴清洁,严禁性交　　人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程.在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染.人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎,盆腔炎,还可继发不孕.因此,人流术后一月内严禁房事.