宝妈，别难过，不知你和你老公是否还有感情？你们当初有多爱？其实每个人都会经历一些不如意的事，你要想开些。只要你挺过去了，一切都会好的。首先如果你觉得还想和他生活下去，你先和老公谈谈，不要抱怨，不要说他父母的不是，心平气和的说说你会好好爱他，还有爱你们的女儿。多教宝宝和爸爸接触，叫爸爸也爱女儿，有些时候女人是需要一些手段对老公的，一定要把你老公拉在你这一边。对于你公婆，什么事不要计较就好，人都是有心的，只要你是真心对他好，早晚会有好的那天，宝妈加油！一切为了咱宝宝。没啥过不去的。

把孩子留给他让他照顾一个月不到他就知道你的辛苦了，对于你婆婆那样的人，就该以暴制暴，她凭啥对你厉害，他没有资格的，你给他做饭吃是情谊，不做也是合理的。出去散散心，放开一下自己，不要被孩子绑住了，那样你老公就会认为你做什么都是该你的。要自立自信，并且坚强。那样你就会好了。只有你好，你的孩子以后才会更好。千万不要想不开，因为没有你，你的孩子长大会更辛苦，她不管有个什么样的亲妈都会比后妈或者没妈妈强一百倍，这样的痛苦我已经在尝受了。希望你不要让你的孩子也尝受。

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛等。平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理辅导。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。

根据你的描述，你患有子宫气血瘀滞造成的宫寒引起的痛经的症状建议，你可以口服暖宫丸进行调经治疗，用热水进行热敷，配合元胡止疼片进行止疼治疗就可以了祝你早日康复