无痛人流后第一天，要注意休息、观察出血情况、注意个人卫生、合理饮食、避免着凉等。 1. 休息：术后应卧床休息 2 - 3 天，避免剧烈运动和劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 2. 出血观察：密切留意阴道出血的情况，一般出血量少于月经量，且逐渐减少。如果出血量过多、持续时间长或伴有腹痛，应及时就医。 3. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，促进身体恢复。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。 5. 避免着凉：注意保暖，避免吹冷风、用冷水洗漱，防止感冒和关节疼痛。 总之，无痛人流后的第一天是身体恢复的关键时期，要认真做好上述注意事项。如果出现异常情况，一定要及时就医，在医生的指导下进行处理。

你好，在人流后一定要注意休息，加强营养，要卧床休息2—3天，人流后避免受风，半月内不能有重体力劳动，避免接触凉水，不吃辛辣刺激食物，注意保暖。流产需要一个月的恢复期，最好是一周后做淋浴，不可以盆浴的，祝你健康。

出血逐渐减少可以再观察几天,由于个体差异每个人时间长短不一,一般一周到十天左右,建议可以到医院做个B超复查一下,现在可以吃点益母草颗粒,再配点抗生素防止感染

你好，一般人流术后一周内都会有少量阴道出血的，一般不会超过月经量，术后有出血是正常的现象，先观察，可以适当口服益母草膏及消炎药预防感染，如果阴道出血持续时间较长要考虑宫腔残留的可能性，需及时去医院检查。建议你术后注意休息，加强营养的补充，避免生冷刺激性饮食，好好调理身体