从西医学的角度看，肉食可以补充孕妇的蛋白质，有利于胎儿发育的营养需求。只要注意食物卫生，进食羊肉应该是没有问题。而人们在吃涮羊肉时，往往讲究肉片在汤料中烫至刚熟即食，有时短暂的加热可能难以杀死肉食中寄生虫或细菌，造成孕妇进食后出现胃肠道感染，出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，更严重的是某些寄生虫（如弓形虫）可通过胎盘传染宝宝，严重的发生流产、死胎或影响发育而发生畸形。因此孕妇在食用时要注意一定要把肉煮熟煮透再吃。我之前怀孕，也吃过几次，感觉没事啊，宝宝也挺健康的。

羊肉可以吃的，但是不要过量吃。羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养成分，羊肉所产生的热量高于牛肉、猪瘦肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、温肾健脾、防病强身、补养气血等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱怯寒者的冬令滋补佳品。在《千金方·食治卷》中记载：羊肉主暖中止痛，利产妇。

首先要知道是剖腹产还是顺产，如果是剖腹产要等身体好一点才能吃，因为要排气等，如果是顺产的话，产后四个小时就可以吃了，不过不要太辣，因为要奶孩子大受的了，孩子受不了，容易上火。这些东西最好等做完月子再吃。月子期间，饮食要以温热（以不烫嘴为度），易咀嚼，营养丰富为主。羊肉要煮烂，而且一次性不能吃太多。

你好，孕妇不能吃羊肉是没有科学依据的，孕妇能吃涮羊肉的。孕妇能吃涮羊肉对胎儿生长发育没有影响，羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等营养成分，注意要彻底煮熟，不要过量，以免上火，辛辣的蘸料尽量不要用，希望我的回答对你有所帮助医生询问：

医生一般会建议尽量不要吃，因为生肉中可能会含有弓形虫，如果在涮肉时没有彻底熟透，孕妇吃下可能会感染弓形虫，对胎儿不好，所以如果实在想吃，一定要把肉多煮一会，要完全煮熟再吃吧，反正我怀孕的时候整个孕期都忍住没有吃~~