怀孕 19 周通常可以吃香菇，香菇富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意适量、新鲜、卫生等。 1. 营养丰富：香菇含有丰富的蛋白质，有助于维持孕妇身体机能和胎儿生长发育。 2. 维生素多样：富含维生素 B 族、维生素 D 等，对孕妇的新陈代谢和胎儿神经系统发育有益。 3. 矿物质补充：包含铁、锌等矿物质，能预防孕妇贫血，促进胎儿骨骼和免疫系统发育。 4. 增强免疫力：所含的多糖等成分有助于提高孕妇的免疫力，降低患病风险。 5. 食用注意：要选择新鲜、无变质的香菇，烹饪熟透，避免食用过多引起消化不良。 总之，怀孕 19 周适量食用香菇是有益的，但要注意食用的方式和量。

可以的吧，没听说这个还要戒。我怀孕时候的检查医生就说其实没有什么不能吃的，就是什么都别吃太多，营养才均衡。而且心情舒畅最重要

你好，孕妇是可以吃香茹的，香菇中含有丰富的人体必需微量元素，很适合孕妇食用，对胎儿也没有什么影响。孕妇在孕期饮食一定要丰富，注意营养均衡。在饮食习惯上要少食多餐，以保证胎儿和母体的营养需要，平时要保持充足的睡眠，多吃水果和粗纤维的食物；每天早上喝杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出。在情绪上不要有紧张。适量做运动，有利于正常分娩。你现在处在孕中期，食用香菇可以增强性欲，现在可以有适量的性生活，但不可以过于频繁。