十个来月经的妇女中就有4个患有经期前综合征.综合征是指某一种疾病所具有的一组症状和体征.和经期前综合征有关的症状多达150种之多.其中最常见的症状有：自我诊治经期前综合征a,易激怒.b,焦虑.c,压抑.d,头痛.e,水肿.f,疲倦.g,敌对感和生气.h,想吃食物,特别想吃巧克力,糖果和盐果子.有些妇女在月经前出现的症状很轻微,且只持续几天.而有些妇女在每次月经前都出现剧烈疼痛并且连续持续2周.值得一提的是在月经前时期,妇女患的其它毛病比如关节炎和压抑可能会恶化.这就是常说的经期前放大症状.病因：经期前综合征的确切原因目前并不清楚,但有很多相关的理论.其中一个理论认为经期前综合征是妇女对每月激素的正常改变作出的反应.其它的一些理论则认为经期前综合征和营养或某些化学物质缺乏有关.然而,有一件事情可以确定：经期前综合征的症状必定出现在月经周期前两周内的任何时间,而且在月经开始后症状很快就消失.经期前综合征常常随着闭经而消失.经期前综合征常常会和压抑发生混淆.只有医生可能给你作出正确诊断.治疗：对经期前综合征的治疗包括：a,药物治疗包括：补充激素,比如黄体酮(栓剂或口服药).·螺甾内酯.·抗抑郁药或抗焦虑药.b,饮食调整,例如：少量多餐,每天吃5-6餐,不要某顿饭不吃.·不吃甜食.·限制盐和脂肪.·不吃咖啡因和酒精.·补充维生素.·补充足够的钙和镁.c,改变生活方式,比如定期锻炼身体,包括做20分钟的有氧锻炼,例如一周至少做3次散步或有氧操.d,减少应激次数,学会处理应激.专家建议：首先,女性在每个月的月经来潮前,察觉到身心变化时,不妨改变饮食,可以吃一些富含高蛋白的饮食,补充维生素B6以及多参加运动等.第2,根据医生处方补充黄体酮,抑制排卵.第三,有头痛,腹痛等的女性,可服用止痛药缓解不适症状.最后,如果女性有焦虑不安,忧郁等现象时,最好先接受心理医生的心理治疗.提问：你有经期前综合征的症状吗?例如焦虑,压抑,生气,而且使你想找人打架,想自杀?是--进行急诊治疗经期前综合征的症状是否使你无法控制自己,是无法过正常的生活呢?--看保健医生每次月经开始后经期前综合征症状还一直存在吗?是--给保健医生打电话在试过自我保健措施之后症状仍然没有好转?是--给保健医生打电话自我保健措施：a,一周锻炼3次,每次20分钟.游泳,散步和骑自行车有助于放松肌肉和减少体内水分的含量.b,在月经期前两周内千万不要吃咖啡因,不要喝酒和抽烟.c,少量多餐,每天5-6餐,多吃粗粮,水果和蔬菜,多吃富含钙的食物,例如脱脂牛奶,芥菜,脱脂奶酪等,含钙丰富的谷类,果汁,以及富含镁的食物,例如菠菜,其它绿色蔬菜,叶子蔬菜,粗粮等.d,限制盐,脂肪和糖的摄入.这有助于防止乳房酸痛.它能减少体内雌激素含量.雌激素是造成经期前综合征的一种激素.e,如果你要满足自己的进食欲望,应该要有所节制.例如,如果你想吃巧克力,可以吃一小块或在脱脂牛奶中加巧克力糖浆.如果你想吃盐,可以吃一小袋椒盐卷饼.f,下列维生素补充可能对妇女有帮助.如果你想要补充维生素或矿物质,请问医生补充哪一种,每次补充多少.维生素E；维生素B6；钙；镁；L型酪氨酸(一种氨基酸).g,如果你想睡觉就睡一会儿.h,学会放松自己.进行深呼吸,做瑜珈功或洗一个热水澡.i,当出现经期前综合征状时,要尽量避免应激

月经,又称作月经周期（Menstrualcycle）,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间.其他的哺乳类动物则是经历动情周期.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生,腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经女性生殖系统的生理特点之一,是它的周期性变化,而月经是这个周期变化的重要标志.月经周期主要是由下丘脑－垂体－卵巢三者之间的相互作用来调节的,下丘脑调节垂体的功能,而垂体又调节卵巢的功能.　　子宫内膜在卵巢激素的作用下,发生周期性的变化.卵巢产生的性激素,反过来又作用于下丘脑和垂体,影响促性腺激素释放激素,促卵泡激素和促黄体生成激素的释放,即所谓反馈作用；抑制其释放时称为负反馈,促使其释放时称为正反馈.　　正常月经周期血液内激素的变化与卵巢,子宫内膜的关系如下：在前一月经周期黄体萎缩后,雌激素和孕激素的分泌量随之下降,解除了对下丘脑及垂体的抑制.下丘脑产生的促性腺激素释放激素通过垂体门静脉系统进入垂体前叶,促使促卵泡激素和促黄体生成激素的分泌及释放.在促卵泡激素和促黄体生成激素的协同作用下,卵巢中卵泡逐渐发育成熟,并产生雌激素,使子宫内膜发生增生期变化.卵泡发育成熟后,体内雌激素出现第一个高峰.　　雌激素分泌量增多,对下丘脑,垂体产生反馈作用,抑制促卵泡激素的产生,促进促黄体生成激素分泌增多,出现促黄体生成激素峰,触发了排卵.排卵后黄体形成,分泌雌激素和孕激素,在它们的共同作用下,子宫内膜发生典型的分泌期变化.排卵后,雌激素水平暂时降低,随后又出现第二个较低的高峰.　　黄体分泌的大量雌激素和孕激素,通过负反馈作用,抑制下丘脑,垂体,使促卵泡激素和促黄体生成激素分泌减少,黄体开始萎缩.黄体萎缩后,雌激素和孕激素分泌随之下降,子宫内膜得不到性激素的支持,发生坏死,脱落而月经来潮.黄体萎缩后,也解除了对下丘脑,垂体的抑制,使促性腺激素释放激素再分泌,而开始了另一个月经周期.

您好,听你的症状可能已经是中度痛经,应该去医院检查一下,还有,平时要多注意饮食.在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.此外,无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用.情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经；甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果.平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。