1南瓜一个。2洗干净后挂去皮（用铁勺子很棒）去瓤（还是用铁勺子）。3然后切成块。4扔锅里煮吧，水不要太多，500ml？差不多了。5开锅以后大约是6、7分钟左右吧，反正是熟了就好了。6然后捞出放凉了，煮南瓜的水一定不要倒掉啊。7然后就是把晾凉的南瓜用搅拌机搅碎。8你会发现南瓜很面，要是一次加多了，很有可能会搅不动，这个时候煮南瓜的水就派上用场了，加水吧，把煮南瓜的水加适量再搅拌就好了，但是一次还是不要加太多，大概半杯就好了（我就是一次加多了，都快满了）。

您好，是可以的，糖尿病患者不需要绝对忌口,简单的说,糖尿病患者什么都可以吃,但对食物的量要有所限制。建议在饮食上控制,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮。

您好，糖尿病患者是可以适量的吃点南瓜的。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。

宝妈哦，这个南瓜泥比较好做的呢，就是可以把南瓜洗干净，然后切片，接着蒸熟，给宝宝弄成泥吃哦！这样比较简单，就跟红薯泥的做法差不多的哦！不可以给宝宝那么小吃的蔬菜泥，放作料的哦！所以最好就是蒸熟直接吃