人流手术后进行小跑运动的时间因人而异，通常取决于身体恢复状况，包括手术方式、个人体质、术后护理、有无并发症以及术后复查结果等。 1. 手术方式：普通人流术和无痛人流术对身体的创伤程度有所不同，普通人流术后恢复相对较慢，可能需要更长时间才能小跑。 2. 个人体质：身体素质较好的女性，恢复可能较快，反之则较慢。 3. 术后护理：术后注意休息、补充营养、保持卫生等，有助于身体恢复，缩短能小跑的时间。 4. 有无并发症：若出现感染、出血等并发症，会延长身体恢复时间，小跑也需相应推迟。 5. 术后复查结果：通过复查，医生能评估子宫恢复情况，从而确定是否可以进行小跑运动。 总之，人流手术后不要急于进行小跑运动，应在身体恢复良好的情况下，遵循医生的建议逐渐增加运动量。

最好不要。我觉得可以考虑过马路的时候等一等，等到刚好换绿灯的时候过马路，这样应该有足够的时间可以走过去。因为3个月还属于孕初期，正是比较危险的时候；而后期呢，肚子大了，跑起来不方便，也怕宝宝在肚子里面被扭动，加剧脐带绕颈。还是不要啊。恭喜好孕！祝健康！

你好，一般人流后卧床休息两周，不要干重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。可以洗热水澡，但要淋浴。饮食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后可多吃点含蛋白质的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如大枣、莲子，荔枝。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。