坐月子关节进风可能是由于产后身体虚弱、保暖不当、激素变化、劳累、缺钙等原因导致。治疗方法包括保暖、休息、补充营养、中医调理、药物治疗等。 1.保暖：保持室内温度适宜，穿着保暖衣物，尤其是关节部位。可以使用热水袋或热毛巾热敷关节，促进血液循环。 2.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，减少关节的负担。 3.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果，以增强体质。 4.中医调理：如艾灸、拔罐、中药熏蒸等，有助于驱寒祛湿，缓解关节不适。 5.药物治疗：在医生指导下，可服用一些抗炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等；也可补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片等。 6.适当运动：在身体恢复较好的情况下，进行适量的运动，如产后瑜伽、散步等，增强关节的灵活性和肌肉力量。 坐月子关节进风需要综合调理，产妇应注意自身身体状况，如有不适及时就医。同时要保持良好的心态，促进身体的恢复。

不要着凉，不要吹冷风，注意保暖，不要提重物之类的

家常的吧，盐少吃啊每个地方讲究不一样