舌头和口腔老是溃烂起泡，可能是由多种因素引起的，比如饮食不均衡、免疫力下降、口腔卫生不佳、精神压力大、缺乏某些维生素和微量元素等。 1. 饮食不均衡：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食过于单一，缺乏维生素 B 族、维生素 C 等营养素，容易导致口腔黏膜受损，出现溃烂起泡。 2. 免疫力下降：当身体免疫力降低时，比如过度劳累、睡眠不足、患有慢性疾病等，口腔容易受到细菌、病毒的侵袭，引发口腔溃疡。 3. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内滋生细菌，可能会刺激口腔黏膜，导致溃烂起泡。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的内分泌和免疫系统，增加口腔溃疡的发生风险。 5. 缺乏某些维生素和微量元素：如维生素 B12、锌、铁等的缺乏，也可能导致口腔黏膜出现问题。 总之，舌头和口腔老是溃烂起泡需要引起重视。保持良好的生活习惯，均衡饮食，注意口腔卫生，减轻精神压力，适当补充维生素和微量元素。如果症状严重或持续不愈，应及时到正规医院口腔科就诊。

舌头和口腔老是溃烂起泡，可能是由多种因素引起的，比如饮食不均衡、免疫力下降、口腔卫生不佳、精神压力大、缺乏某些维生素和微量元素等。 1. 饮食不均衡：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食过于单一，缺乏维生素 B 族、维生素 C 等营养素，容易导致口腔黏膜受损，出现溃烂起泡。 2. 免疫力下降：当身体免疫力降低时，比如过度劳累、睡眠不足、患有慢性疾病等，口腔容易受到细菌、病毒的侵袭，引发口腔溃疡。 3. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内滋生细菌，可能会刺激口腔黏膜，导致溃烂起泡。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的内分泌和免疫系统，增加口腔溃疡的发生风险。 5. 缺乏某些维生素和微量元素：如维生素 B12、锌、铁等的缺乏，也可能导致口腔黏膜出现问题。 总之，舌头和口腔老是溃烂起泡需要引起重视。保持良好的生活习惯，均衡饮食，注意口腔卫生，减轻精神压力，适当补充维生素和微量元素。如果症状严重或持续不愈，应及时到正规医院口腔科就诊。

你好；口腔老是溃烂起泡可以用花素片及维生素B12进行治疗，平时坚持经常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通畅、睡眠充足，注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃。