怕冷且痛经可能是体质虚寒、气血不畅、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因导致。驱寒方法包括饮食调理、运动锻炼、保暖措施、中药调理、穴位按摩等。 1.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免生冷食物。 2.运动锻炼：适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环。 3.保暖措施：注意腹部、脚部保暖，尤其是经期，可使用热水袋。 4.中药调理：服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等，但需遵医嘱。 5.穴位按摩：按摩关元、气海、足三里等穴位，缓解症状。 总之，怕冷且痛经的女性要综合调理，注意生活中的各个方面。如果症状严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

病情分析：痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官无品质性病变的痛经，以青少年女性多见。继发性痛经是指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜民位症、盆腔炎或宫颈狭窄等所引起的痛经，常见于育龄期妇女。两种痛经的原因不同，因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。建议你可以喝姜丝可乐，缓解痛经的，不过最好还是去医院查明病因，对症治疗饮食禁忌：1、生冷寒凉食品2、酸涩食物3、辛辣刺激性食物4、乳酪类、高脂食物

先请妇科大夫帮你检查时属于哪种痛经，然后再选择治病的良方。建议：艾草可以驱寒，你如果是寒症痛经，就可以点燃艾蒿灸痛处。或者可以服煮后的红糖加白酒。试试看。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是宫寒你好，考虑是宫寒，一般情况宫寒的情况是可以导致月经淋漓不惊，有血块，月经期腹痛的情况，建议在月经期间不要着凉,不吃生食,不喝生水,让腹部发暖等等是有好处的,药物治疗有：.1、当归：将当归切成薄片泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。　　2、阿胶：选优质的阿胶1砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。3、益母草也是可以的，祝你早日恢复健康，祝你好运每一天。