你好，精子质量差，可以配合中成药生精胶囊麒麟丸，金匮肾气丸等中成药配合使用，因此精子活力低的原因，有很多，治疗的话需要结合具体病因和情况，针对性治疗自己不要盲目吃药以免耽误病情日常的话可以通过生活方式来调理平时饮食上吃清淡的食物，也可以多吃富含锌的植物类食物，比如韭菜花生动物肝脏龟肉甲鱼黑豆红枣牛肉松子，小米玉米桃仁芝麻等食物可以提高精子质量平时加强体育锻炼，不要熬夜，注意个人卫生有利于精子细胞成长。

精子成活率仅30%属于精子死精多，是精子质量差的一种，精子质量差还包括少精，弱精，有畸形精子，精液不液化等。精子质量差用药上建议补充微量元素调理，安全有效。补锌补硒是改善精子质量科学方法，锌是可促进精子再生功能，硒可拮抗重金属对精子伤害，建议服用育之缘口嚼片，补充蛋白锌蛋白硒和蛋白质，可促进精子健康，改善精子质量差的问题

，您好？！不知道您的精子是哪方面的质量欠好呢？引起精液异常的原因很多的，主要有激素原因和某些器质性病变的原因，多见的有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎和精索静脉曲张等。建议您做个详细的检查，查明具体的原因针对治疗，建议及时到医院检查治疗，如果方便，可以来医院让我为您诊治。月经改变：为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

你好，出现精子质量不佳可能会影响到受孕的几率，影响到受孕之后宝宝的健康，需要适当进行调理。一般出现这种情况可以根据情况选择呢使用五子衍宗丸等类型的药物进行治疗，若情况比较轻微的话，则通过适当的补充锌制剂就可以，平时也可适当多吃瘦肉、牡蛎、各种坚果等含锌比较丰富的食物。

吃富含维生素的食物可以补精子维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。’‘

吃富含维生素的食物可以补精子维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。