子宫肌瘤患者应注意选择合适的运动方式，避免某些可能加重病情的运动。同时，定期复查很重要，必要时需就医治疗。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.剧烈的对抗性运动，如篮球、足球等，可能导致腹部受到撞击，影响肌瘤。
2.高强度的有氧运动，像快跑、快速跳绳，会使身体负担过重。
3.举重等重体力运动，易增加腹压，对病情不利。
4.长时间的骑行，可能压迫盆腔，刺激肌瘤。
5.过度的瑜伽拉伸动作，尤其是腹部过度拉伸，应避免。
总之，子宫肌瘤患者应根据自身情况选择温和、适度的运动，如有不适，及时就医。

1、月经改变：　　当子宫生长肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫肉瘤、绒毛膜癌时，可出现月经的异常，包括月经量过多，周期紊乱失去规律，月经持续时间延长，淋漓出血等。卵巢的某些肿瘤如颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤能分泌雌性激素，干扰月经周期，引起月经异常。
　　2、绝经后出血：　　在闭经的第一年内，有时会偶有阴道出血。如停经1年以上又有阴道出血则称为绝经后出血。绝经后出血原因很多，大多数情况下是由良性疾病引起，但决不能忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的可能，虽然有时出血量并不多。
　　3、腹痛：　　卵巢肿物扭转、破裂或感染，子官粘膜下肌瘤自宫口脱出或肌瘤变性，均可引起较剧烈的下腹痛。
　　4、肿物：　　可生长在生殖器官的任何部位。一般是本人偶然发现。这些肿物即使无任何症状，也是一种不正常现象，大多是长了肿瘤。
5、饮食及大小便改变：　　卵巢癌的最初表现可能仅有腹胀、纳差以及消化道症状，肿瘤压迫或侵犯膀胱和直肠可引起尿频、排尿困难，大便干燥等。当出现上述症状时，病人应及时就诊，不可因症状轻能忍受而消极观察以致贻误治疗。但也要知道上述症状并非肿瘤所特有，大多仍为良性疾病所引起，病人不必过分担心。
　　6、阴道异常分泌物：　　正常情况下，子宫内膜、宫颈内膜的分泌物及阴道渗出物形成白带，一般量不多，并随月经周期变化。当女性生殖道发生肿瘤，肿瘤出现坏死、破溃，可出现水样、血性和米汤样白带，如合并有感染，可有臭味。白带异常可能是宫颈癌、子宫内膜癌或输卵管癌的表现。
　　7、继发性贫血：　　若患者长期月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。
　　8、低糖血症：　　空腹血糖低，意识丧失以致休克，经葡萄糖注射后症状可以完全消失。
肿瘤切除后低血糖症状即完全消失。治疗方法：手术治疗法虽然见效快，但是容易复发，不能除根，建议用中药保守治疗，其中效果比较好的是“软坚化瘤膏”依托中医黑膏药剂型载药量大之优势，以一系列清热化湿、软坚散结、行气活血之剂入药，可针对各种证型之子宫肌瘤而强效行滞祛瘀，并滋阴益肾以扶正固本，进而实现彻底治愈之功效。

你好很高兴可以回答你的提问看了你的情况我觉得你现在需要做的就是一是到上级医院复查，多一家医院检查，诊断会更明了。二是你现在也可以积极治疗1是做诊刮，可以判断子宫里面是否是息肉还是别的，2是进一步做阴道B超，可以更清晰知道是什么？三是建议定期复查，观察子宫后壁壁不均质低回声结节以及子宫右后壁偏强回声团的变化。

您的子宫肌瘤体积还很小，这个问题不大，还没有手术指证，定期复查就可以，子宫内膜息肉是子宫内膜炎的原因，右卵巢的囊肿，可以定期复查之后再做判断。子宫内膜息肉建议在宫腔镜下进行剔除术，右侧卵巢的囊肿建议在月经干净后再复查一次，看看是不是炎症引起的囊肿！其他的就不必担心！